कुत्ते का पंजा पोंछे

यदि आप एक धावक हैं - चाहे आप अपने फावड़ियों को हर सुबह या कभी-कभी बाँधते हैं - आप जानते हैं कि आगे केवल एक खुली सड़क होने पर कैसा महसूस होता है। एक चुनौतीपूर्ण गतिविधि के एंडोर्फिन के साथ मिश्रित स्वतंत्रता की यह भावना धावकों (चाहे उचित मौसम हो या अन्य) को वापस लाती है। जब आपका कुत्ता कुत्ते के पार्क या बड़े पिछवाड़े में आराम कर सकता है, तो यह आपके कुत्ते की भावना की तरह है, है ना? तो क्यों न एक साथ इस आजादी का अनुभव किया जाए?
यद्यपि आपके कुत्ते के साथ दौड़ने के कई लाभ हैं-अंतरंगता, व्यायाम, प्रशिक्षण, संपर्क, आदि-ब्लॉक के चारों ओर अपने सामान्य चलने को शहर में अपने कुत्ते जॉगिंग के साथ बदलने से पहले, कुछ महत्वपूर्ण बातों पर विचार करने की आवश्यकता है। सरल रसद से लेकर स्वास्थ्य के मुद्दों और सुरक्षा सावधानियों तक, यदि आप अपने कुत्ते के साथ दौड़ना शुरू करना चाहते हैं, तो निम्नलिखित पर विचार करें।
अपने कुत्ते के साथ दौड़ने से पहले, आपको शरीर के आकार, स्वास्थ्य, नस्ल और उम्र पर विचार करना चाहिए। अपने कुत्ते के बारे में विशिष्ट मार्गदर्शन के लिए अपने पशु चिकित्सक, एक प्रमाणित डॉग ट्रेनर, और यहां तक ​​​​कि एक प्रमाणित कैनाइन फिटनेस इंस्ट्रक्टर (हाँ, यह एक बात है!) राजदूत।
"आपको वास्तव में इसके बारे में सोचने की ज़रूरत है, क्या आपका कुत्ता ऐसा कर सकता है?" हडसन बार्क प्रमाणित डॉग ट्रेनर जेनिफर हेरेरा ने कहा। "न केवल आपका कुत्ता स्वस्थ है, बल्कि क्या यह आपके कुत्ते के लिए उपयुक्त है?" उदाहरण के लिए, पग के साथ दौड़ना सबसे अच्छा विचार नहीं हो सकता है क्योंकि नस्ल का शरीर का आकार छोटा और नाक छोटी होती है, जो सांस लेने में बाधा उत्पन्न कर सकती है, लेकिन बड़े कुत्ते भी स्वचालित रूप से एक अच्छा दौड़ने वाला साथी नहीं बनेंगे, हरेरा ने समझाया। "यह सिर्फ आकार की बात नहीं है," उसने कहा। "बुलमास्टिफ़ एक बहुत बड़ी नस्ल है, लेकिन उन्हें दौड़ना पसंद नहीं है-वे धीमे, सोफे आलू हैं।"
इसके अलावा, नए पालतू माता-पिता की सबसे बड़ी गलतियों में से एक असीमित ऊर्जा वाले पिल्ला के साथ दौड़ने के लिए बाहर जाना है। शुल्त्स ने समझाया कि यद्यपि आप सोच सकते हैं कि यह उन्हें खत्म करने का एक विश्वसनीय तरीका है ताकि वे फर्नीचर को चबाना बंद कर दें, इससे आपके कुत्ते के स्वास्थ्य को दीर्घकालिक नुकसान हो सकता है। उन्होंने कहा, "आप पिल्लों के साथ तब तक नहीं दौड़ना चाहते जब तक कि उनकी ग्रोथ प्लेट बंद न हो जाए," उन्होंने कहा, यह औसतन लगभग 18 महीने होता है, लेकिन यह नस्ल पर निर्भर करता है। शुल्त्स और एलारा दोनों इस बात से सहमत थे कि किसी भी तरह की लंबी, कड़ी गतिविधि, जबकि उनकी युवा, कोमल हड्डियां अभी भी बढ़ रही हैं और मजबूत हो रही हैं, उनके जोड़ों या हड्डियों में तत्काल चोट या दीर्घकालिक समस्याएं हो सकती हैं।
आप एक दिन नहीं उठेंगे और एक मील से अधिक जॉगिंग करने के बजाय मैराथन दौड़ने का फैसला करेंगे, है ना? अधिकार। आपके कुत्ते के लिए भी यही सच है। न केवल आपको यह सब अपने पशु चिकित्सक से हटा देना चाहिए - आप नहीं चाहते कि दौड़ने की गलतियाँ चिकित्सा समस्याओं की खोज का आपका तरीका हों - बल्कि आपको इस गतिविधि में शिशुओं के रूप में भी भाग लेना चाहिए।
"जैसे ही आप अपने कुत्ते के साथ बाहर जाते हैं, आप पांच मील दौड़ना नहीं चाहते हैं," शुल्त्स ने कहा। "यह उनके पंजा पैड के लिए बुरा है। यह उनके जोड़ों के लिए बुरा है।" इसके बजाय, एक मील से शुरू करें और हर हफ्ते दूरी या समय में 10% की वृद्धि करें, वह सुझाव देती है।
कार्डियोवस्कुलर समायोजन के अलावा, आप यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके पिल्ला के पंजा पैड किसी भी सतह के अनुकूल हों, जिस पर आप चलने जा रहे हैं - चाहे वह फुटपाथ, बजरी, या पगडंडी हो - यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे क्षतिग्रस्त या फटे नहीं होंगे। शुल्त्स ने समझाया कि आप उन्हें कुछ हफ्तों के लिए उनके साथ दौड़ने की योजना बनाने के लिए बस उन्हें नियमित सैर पर ले जाकर ऐसा कर सकते हैं।
यदि आपके कुत्ते को जूते पसंद हैं, तो आप उनके पैरों को पूरी तरह से सुरक्षित रखने के लिए एक सेट चुनने पर विचार कर सकते हैं। विचार करने के लिए कुछ विकल्प: रफ़वियर ग्रिप ट्रेक्स डॉग बूट्स, पेट पाव्सेबिलिटीज़ डॉग शूज़, या यदि आप ठंडे तापमान में दौड़ना चाहते हैं, तो आप काँग स्पोर्ट डॉग बूट्स चुन सकते हैं। शुल्त्स ने कहा कि सिर्फ यह जानना कि जूते आपके कुत्ते की चाल को बदल सकते हैं, इसका मतलब है कि उनकी दौड़ किसी तरह से प्रभावित हो सकती है।
अपने कुत्ते को अपनी गति से दौड़ने की कोशिश करने के बजाय, उनकी गति से मेल खाने के लिए अपनी दौड़ने की गति बढ़ाने पर विचार करें। "कुत्तों की प्राकृतिक गति मनुष्यों की तुलना में तेज है," शुल्त्स ने बताया। इसलिए, यह महसूस करने के बजाय कि आपका कुत्ता आपको पूरे दौड़ में खींच रहा है (उनके और आपके लिए मजेदार नहीं), वह अनुशंसा करती है कि आप अपने कुत्ते के साथ दौड़ने से पहले अपनी गति बढ़ाने के लिए ट्रेन करें, ताकि आप दोनों एक-दूसरे के साथ रहने का आनंद ले सकें। आप इसे अपने कदमों में थोड़ा सा प्रोत्साहन देने की प्रेरणा के रूप में भी सोच सकते हैं।
इसके बारे में सोचें: आप सबसे अच्छा चलने वाले जूते, फिटनेस हेडफ़ोन और स्पोर्ट्स सनग्लास की तलाश में बहुत समय (और पैसा) खर्च करते हैं जो आपके हर कदम पर आपकी पसीने से तर नाक से नहीं गिरेंगे। उपकरण महत्वपूर्ण है, और यदि आप अपने कुत्ते के साथ दौड़ना चाहते हैं, तो वही लागू होता है।
एक महत्वपूर्ण बात न केवल आपके अनुभव को आसान और अधिक मनोरंजक बनाना है, बल्कि सुरक्षा सावधानियों को नियंत्रित करना भी है, और वह है हैंड्स-फ्री बेल्ट। यदि आप अपने सामान्य बेल्ट के साथ दौड़ते हैं, तो कई चीजें हैं जो गलत हो सकती हैं-सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे खोना-यह उल्लेख नहीं करना चाहिए कि कई धावक अपने माइलेज का समय तय करते समय अपने हाथों को मुक्त करना पसंद करते हैं। रफ़वियर ट्रेल रनर डॉग लीश सिस्टम सभी बॉक्स और फिर कुछ बॉक्स की जांच करता है, क्योंकि यह एक रनिंग बेल्ट के रूप में कार्य करता है और आपकी चाबियों, फोन और डॉग ट्रीट को बिल्ट-इन स्टोर करता है, इसमें पानी की बोतल होल्डर होता है, और यह शॉक-एब्जॉर्बिंग से लैस होता है। रिडगेलिन पट्टा जिसे आप बेल्ट के लूप पर कनेक्ट कर सकते हैं। यह बंजी पट्टा दौड़ने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, खासकर क्योंकि "यदि आपका कुत्ता आपकी गति से आगे या पीछे है, तो यह तनाव या प्रतिरोध को कम कर सकता है, इसलिए यह झटका नहीं देगा," हेरेरा ने समझाया।
इसके अलावा, हरेरा अनुशंसा करता है कि आपको हमेशा अपने और अपने पालतू जानवरों के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट और एक तह पानी का कटोरा तैयार करना चाहिए। उन्होंने कहा कि यदि आप शहरी वातावरण में दौड़ रहे हैं, तो उलझनों, यातायात, या अपने और अपने कुत्ते के बीच बहुत दूर से बचने के लिए 6 फीट से अधिक पट्टा के साथ न दौड़ें।
जब आप अपने कुत्ते के साथ दौड़ने का फैसला करते हैं, तो गतिविधि अब आपके लिए नहीं है-यह उनकी है, शल्ट्ज ने कहा, यदि आप प्रतिस्पर्धा या अन्य लक्ष्यों के लिए प्रशिक्षण दे रहे हैं, तो अकेले दौड़ें, और अपने कुत्ते के साथ दौड़ने पर ध्यान दें। कुत्ते उनके पूरा करने के समय के रूप में सेवा करते हैं। इसे पालतू जानवरों से जुड़ने के अवसर के रूप में सोचें। कुछ नस्लें न केवल इस तरह की खेल गतिविधि में पनपती हैं- आमतौर पर, शिकार या चरवाहे की नस्लें, जैसे कि विज़्सला या ऑस्ट्रेलियाई शेफर्ड डॉग, दौड़ते समय सबसे अधिक आरामदायक महसूस करते हैं- लेकिन यह व्यवहार प्रशिक्षण को मजबूत करने और आपके बीच विश्वास को प्रोत्साहित करने के लिए भी अच्छा है। विधि दो .
सबसे महत्वपूर्ण बात, मज़े करना याद रखें। अपने कुत्ते के साथ दौड़ना "सही करने की जगह नहीं है। यह आपके कुत्ते पर कठोर होने का स्थान नहीं है," शुल्त्स ने कहा। अपने फावड़ियों को जकड़ें, अपनी सीट बेल्ट बांधें, और अपने और अपने पालतू जानवरों के साथ रहने पर ध्यान दें। आपके पास निश्चित रूप से बहुत सारी मील और यादें आपका इंतजार कर रही होंगी।