मर्दों को पता नहीं लेकिन उन्हें अपनी गांड साफ करनी चाहिए

कोरोनोवायरस के अजीब डायस्टोपियन चरणों से पहले, जब टॉयलेट पेपर की आपूर्ति हास्यास्पद रूप से कम थी, और हम में से कुछ यह सुनिश्चित कर सकते थे कि हमारा अगला रोल कहां से आया, बिडेट चर्चा खट्टा ऐपेटाइज़र के रूप में अपरिहार्य थी।
इस अवधि के दौरान, आपके मन में ऐसे विचार आ सकते हैं: "रुको, क्या मुझे अपनी गांड धोनी चाहिए थी?" इसका उत्तर हां है, भले ही आपने पहले भी ऐसा किया हो, फिर भी आपके द्वारा गलत किए जाने की संभावना वैसे भी तुच्छ नहीं है। का। लेकिन चिंता न करें, यह वास्तव में आपकी गलती नहीं है।
"वास्तविकता यह है कि कोई भी हमें ये चीजें नहीं सिखाता है," एक प्रसिद्ध गुदा सर्जन और बेस्पोक सर्जिकल और यौन स्वास्थ्य ब्रांड फ्यूचर मेथड के संस्थापक डॉ। इवान गोल्डस्टीन ने कहा। "किसी ने हमें शौच करने का सही तरीका नहीं सिखाया। किसी ने हमें पोंछने का सही तरीका नहीं सिखाया। किसी ने हमें नहीं बताया कि हमें गीले पोंछे का उपयोग नहीं करना चाहिए," उन्होंने इनसाइडहुक को बताया।
सौभाग्य से, डॉ. गोल्डस्टीन यहां आपको वह सब कुछ सिखाने के लिए हैं जो टॉयलेट ट्रेनर से छूट गया था, न कि केवल बिडेट्स और फ्लशिंग के लिए। हमने मुख्य हिप डॉक्टर के साथ गुदा स्वच्छता के सभी मुद्दों पर चर्चा की, क्योंकि आप कौन हैं या आपका कूल्हे क्या है, यह साफ होना चाहिए।
मुझे यह कहने से नफरत है, लेकिन इससे पहले कि आप बाथरूम में प्रवेश करने पर विचार करें, गुदा स्वच्छता शुरू हो जाती है। गोल्डस्टीन के अनुसार, एक साफ गुदा की शुरुआत अच्छे आहार से होती है।
प्रेरणा पाएं और अपने कुत्ते को देखें। गोल्डस्टीन ने कहा, "जब आप कुत्ते को बकवास देखते हैं तो सोचें।" "उनके आहार में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, और मल त्याग करने के बाद आपको इसे पोंछने की भी आवश्यकता नहीं होती है।"
"कम पोंछो," गोल्डस्टीन ने कहा। “हर कोई आगे से पीछे पोंछता है, जो स्पष्ट रूप से हमें सिखाया जाता है। लेकिन उस क्षेत्र की त्वचा बहुत नाजुक होती है। बहुत से लोग ओवरवाइपिंग कर रहे हैं, खासकर यदि आपका मल सुपर-आकार का नहीं है।"
मल का अच्छा आकार पाने के लिए पहला कदम? फाइबर। गोल्डस्टीन एक उच्च फाइबर आहार की सिफारिश करता है, लेकिन यदि आप अपने कुत्ते से अलग हैं और अपने दैनिक भोजन योजना में पर्याप्त फाइबर नहीं प्राप्त कर सकते हैं, तो पूरक आपके लिए अगला सबसे अच्छा विकल्प है। गोल्डस्टीन पुरुषों के लिए शुद्ध की सिफारिश करता है, जो गुदा स्वच्छता के लिए डिज़ाइन किया गया एक फाइबर पूरक है।
गोल्डस्टीन ने बताया कि ये सप्लीमेंट रात में लेने पर सबसे अच्छा काम करते हैं। उन्होंने कहा कि सोने से पहले ढेर सारा पानी पीने से फाइबर सप्लीमेंट "सोते समय काम करना शुरू कर देता है।" “नतीजा यह है कि ज्यादातर लोग सुबह सबसे पहले शौच करना शुरू करते हैं। जब आप खड़े होते हैं, तो यह आपके श्रोणि के कोण को बदल देता है। जब वह कोण बदलता है, तो आपको शौच करने की इच्छा होती है, और फिर आप सब कुछ खाली कर देते हैं। ।"
यह घृणित लगता है, लेकिन नियमित रूप से "सब कुछ खाली करना" स्वास्थ्य और स्वच्छता में पहला कदम है, और यह वास्तव में आपको अधिक गहन सफाई उपायों से बचा सकता है।
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यदि आपके फाइबर की स्थिति नियंत्रण में है, तो वैसे भी सक्रिय पोस्ट-फेकल सफाई की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर ऐसा होता भी है, तो आपको पोंछने के बजाय अधिक दागों का लक्ष्य रखना चाहिए, गोल्डस्टीन ने कहा। और कृपया गीले टिश्यू के साथ वहां वापस जाने के बारे में न सोचें।
"बहुत से लोग, विशेष रूप से विषमलैंगिक, गीले पोंछे का उपयोग कर रहे हैं, जो आपके लिए भयानक है," गोल्डस्टीन ने कहा। "जब लोग गीले पोंछे को अत्यधिक पोंछते हैं या उपयोग करते हैं, तो वे अधिक जलन पैदा करेंगे और लाभकारी बैक्टीरिया को हटा देंगे। नमी और हानिकारक बैक्टीरिया के जमा होने से बहुत सारी समस्याएं होती हैं, ”उन्होंने समझाया। और, जैसा कि गोल्डस्टीन ने कहा, "जब आपको गुदा की समस्या होती है, तो यह वास्तव में गधे में दर्द होता है।"
तो, अगर पोंछना अच्छा नहीं है, और गीला पोंछना बदतर है, तो व्यक्ति को गंदगी के बाद क्या करना चाहिए?
"शौच करने के बाद आपको स्नान करना चाहिए या पानी से खुद को साफ करना चाहिए। यह जलन को कम करता है और अवशिष्ट मल को कम करता है जिससे कुछ प्रदूषण हो सकता है, ”गोल्डस्टीन ने कहा। "यदि आपके पास स्नान करने का समय है, तो हल्के एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद का उपयोग करना बहुत अच्छा होगा। यह क्षेत्र में कई वास्तविक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है और इसे शांत कर सकता है, और यह किसी भी फेकल पदार्थ को भी हटा सकता है।"
दूसरे शब्दों में, हममें से अधिकांश लोग हर बार शौच करते समय हमेशा शॉवर में नहीं कूद सकते। यह हमें बिडेट में लाता है। गोल्डस्टीन TUSHY को एक सरल और अपेक्षाकृत सस्ते विकल्प के रूप में सुझाता है, जिसे आप मौजूदा टॉयलेट सीट से जोड़ सकते हैं (और हम भी करते हैं)।
ऐतिहासिक रूप से, गुदा सिंचाई को समलैंगिक समुदाय या कम से कम गुदा मैथुन के साथ जोड़ा गया है। लेकिन क्या सीधे पुरुषों को फ्लश करना चाहिए?
"जाहिर है, मैं चाहता हूं कि विषमलैंगिक अधिक गुदा मैथुन शुरू करें," गोल्डस्टीन ने कहा। "जब आप प्रोस्टेट को यौन रूप से उत्तेजित करते हैं, तो यह एक संभोग के दृष्टिकोण से बहुत बेहतर होता है, और वास्तविकता यह है कि अधिकांश पुरुषों को इस प्रकार का संभोग पहले कभी नहीं हुआ है," उन्होंने समझाया। "अगर विषमलैंगिक पुरुषों को उनके 'समलैंगिक' के रूप में व्यवहार करने के बजाय उनके भय से छुटकारा मिलता है, तो मुझे लगता है कि वे वास्तव में यौन परिप्रेक्ष्य से उन्हें और अधिक खुशी लाएंगे।"
जाहिर है, बट बात लंबे समय से समलैंगिकता के अनन्य क्षेत्र के बाहर सामने आ रही है। पिछले दस वर्षों में, बट खेलों ने बड़े पैमाने पर यौन उत्साही की भावना पर कब्जा कर लिया है, और विभिन्न गुदा गतिविधियों ने विभिन्न लिंगों और यौन पहचान का प्रतिनिधित्व करने वाले लोगों के बेडरूम में प्रवेश किया है। जैसा कि गोल्डस्टीन ने कहा, "गुदा के बारे में सब कुछ जानने के लिए यह एक बहुत ही दिलचस्प समय है। गुदा एक चीज है। अब हर कोई गुदा रखना चाहता है।"
लेकिन जैसे-जैसे गुदा मैथुन में रुचि बढ़ती है, वैसे-वैसे गुदा स्वच्छता के प्रति जागरूकता भी बढ़ती है। स्वाभाविक रूप से, इस गधे के युग में, गुदा सिंचाई सभी के लिए उपयुक्त है ... किसी के लिए नहीं। डॉ गोल्डस्टीन को समझाएं।
"यदि आपको कुल्ला करने की आवश्यकता नहीं है, तो कुल्ला न करें," उन्होंने कहा। और, सांख्यिकीय रूप से बोलते हुए, आपको इसकी आवश्यकता नहीं हो सकती है।
"अगर मैं 10 पुरुषों या लड़कियों को एक पंक्ति में रखता हूं और हम उन सभी के साथ गुदा मैथुन करते हैं, और उन्होंने ऐसा नहीं किया, तो 10 में से 9 बार, कोई आंत्र समस्या नहीं होगी," उन्होंने कहा।
"मुझे लगता है कि सेक्स कल्चर में, चाहे वह समलैंगिकता हो, विषमलैंगिकता हो, या ऐसा कुछ हो, हर कोई गंदा होने से बहुत डरता है," उन्होंने कहा। "लेकिन दस में से नौ, ज्यादातर लोग वास्तव में सुपर, सुपर क्लीन बन जाएंगे। यदि आपके पास एक अच्छा आहार है, आप फाइबर का उपयोग कर रहे हैं, और आप अक्सर बकवास करते हैं, तो मुझे नहीं लगता कि अधिकांश लोगों को उस स्तर तक पहुंचने की आवश्यकता है। ।"
ऐसा कहने के बाद, गोल्डस्टीन समझता है कि सामाजिक दबाव के कारण, कई लोगों को गुदा खेल खेलने से पहले यह सुनिश्चित करने की इच्छा हो सकती है कि वे सुपर क्लीन हैं। इस मामले में, वह अनुशंसा करता है कि आप पहले अपनी स्थिति की जांच करें।
"खुद को दिखाने के लिए खिलौनों का उपयोग करें कि आप साफ हैं," उन्होंने सुझाव दिया। “इसमें एक खिलौना रखो और अपने आप को साबित करो कि तुम सच में साफ हो। यदि आप नहीं हैं, या यदि आप सुपर क्लीन महसूस करना चाहते हैं, तो हाँ, मुझे लगता है कि सही उत्पाद से कुल्ला करें और सही समाधान का उपयोग करें जो नुकसान नहीं पहुंचाएगा, यह एक अच्छा विकल्प है।
यही कारण है कि गोल्डस्टीन ने फ्यूचर मेथड के लिए एक सुरक्षित एनल इरिगेटर डिजाइन किया। उत्पाद का पीएच संतुलन, आइसोइलेक्ट्रोनिक समाधान, और छोटे बल्ब को नुकसान और अत्यधिक फ्लशिंग को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अधिकांश अन्य उत्पादों का कारण बन सकता है।
दूसरे शब्दों में, गोल्डस्टीन जोर देकर कहते हैं कि निस्तब्धता का सुनहरा नियम यह नहीं है कि यदि आपको इसकी आवश्यकता नहीं है तो ऐसा न करें। ज्यादातर मामलों में, उन्होंने कहा, "फाइबर पूरक, अच्छा आहार, और अच्छा व्यायाम" आपको वास्तव में यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपके कूल्हे जो कुछ भी सामना कर सकते हैं उसके लिए तैयार हैं।
आखिर आप कोई भी हों, कोई भी हो या आपकी गुदा कैसी भी हो, वह साफ होनी चाहिए। सौभाग्य से, ज्यादातर लोगों के लिए, आपको एक साफ कमीने रखने की जरूरत है, बहुत सारे फाइबर, और शायद एक बिडेट।
प्रत्येक व्यावसायिक दिन में आपके इनबॉक्स में हमारी सर्वोत्तम सामग्री भेजने के लिए इनसाइडहुक के लिए साइन अप करें। नि: शुल्क। और यह बहुत अच्छा है।