यह गिरावट, महामारी शुरू होने के बाद पहली बार कई बच्चे आमने-सामने सीखना शुरू करेंगे। लेकिन जैसे-जैसे स्कूल कक्षा में लौटने के लिए छात्रों का स्वागत करते हैं, कई माता-पिता अपने बच्चों की सुरक्षा के बारे में चिंतित होते जा रहे हैं, क्योंकि अत्यधिक संक्रामक डेल्टा संस्करण का प्रसार जारी है।
यदि आपका बच्चा इस वर्ष स्कूल लौटने वाला है, तो आप उनके COVID-19 के अनुबंध और फैलने के जोखिम के बारे में चिंतित हो सकते हैं, खासकर यदि वे अभी तक COVID-19 वैक्सीन के लिए योग्य नहीं हैं। वर्तमान में, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स अभी भी इस वर्ष व्यक्तिगत रूप से स्कूल जाने की जोरदार सिफारिश करता है, और सीडीसी इसे सर्वोच्च प्राथमिकता मानता है। सौभाग्य से, इस बैक-टू-स्कूल सीज़न के दौरान, आप अपने परिवार की कई तरह से रक्षा कर सकते हैं।
अपने बच्चों की सुरक्षा का सबसे अच्छा तरीका परिवार के सभी पात्र सदस्यों को टीका लगाना है, जिनमें 12 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चे, बड़े भाई-बहन, माता-पिता, दादा-दादी और परिवार के अन्य सदस्य शामिल हैं। अगर आपका बच्चा स्कूल से वायरस घर लाता है, तो ऐसा करने से आपको और आपके परिवार को बीमार होने से बचाने में मदद मिलेगी, और आपके बच्चे को घर पर संक्रमित होने और दूसरों तक फैलने से रोकने में मदद मिलेगी। सभी तीन COVID-19 टीके COVID-19 संक्रमण, गंभीर बीमारी और अस्पताल में भर्ती होने के जोखिम को कम करने में प्रभावी साबित हुए हैं।
यदि आपका बच्चा 12 वर्ष से अधिक का है, तो वे फाइजर/बायोएनटेक COVID-19 वैक्सीन प्राप्त करने के योग्य हैं, जो वर्तमान में 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में उपयोग के लिए अधिकृत एकमात्र COVID-19 वैक्सीन है। 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के उपचार में वर्तमान में COVID-19 वैक्सीन की प्रभावशीलता और सुरक्षा पर शोध चल रहा है।
यदि आपका बच्चा 12 वर्ष से कम उम्र का है, तो टीकों के महत्व पर चर्चा करना सहायक हो सकता है ताकि वे जान सकें कि जब वैक्सीन प्राप्त करने की उनकी बारी होगी तो क्या होगा। अभी बातचीत शुरू करने से उन्हें डेट पर जाने पर सशक्त और कम डर महसूस करने में मदद मिल सकती है। छोटे बच्चे यह जानकर चिंतित हो सकते हैं कि उन्हें अभी तक टीका नहीं लगाया जा सकता है, इसलिए आश्वस्त रहें कि सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ अपनी उम्र के बच्चों को जल्द से जल्द टीके उपलब्ध कराने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, और उनके पास इस अवधि के दौरान खुद को सुरक्षित रखने के तरीके हैं। यहां अपने बच्चे से COVID-19 वैक्सीन के बारे में बात करने के तरीके के बारे में और जानें।
महामारी की शुरुआत के बाद से, कई परिवारों ने नियमित जांच और स्वास्थ्य देखभाल यात्राओं को स्थगित कर दिया है, जिससे कुछ बच्चों और किशोरों को उनकी अनुशंसित टीकाकरण प्राप्त करने से रोका जा रहा है। COVID-19 वैक्सीन के अलावा, बच्चों को अन्य गंभीर बीमारियों जैसे खसरा, कण्ठमाला, काली खांसी और मेनिन्जाइटिस को रोकने के लिए इन टीकों को समय पर प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है, जो लंबे समय तक चलने वाली स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकता है और अस्पताल में भर्ती हो सकता है। यहाँ तक की मौत। सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि इन टीकाकरणों में थोड़ी सी भी गिरावट झुंड की प्रतिरक्षा को कमजोर कर देगी और इन रोकथाम योग्य बीमारियों के प्रकोप को बढ़ावा देगी। आप यहां उम्र के अनुसार अनुशंसित टीकों का शेड्यूल पा सकते हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके बच्चे को एक विशिष्ट टीके की आवश्यकता है या नियमित टीकाकरण के बारे में अन्य प्रश्न हैं, तो कृपया मार्गदर्शन के लिए अपने प्रदाता से संपर्क करें।
इसके अलावा, चूंकि फ्लू के मौसम की शुरुआत स्कूल वर्ष की शुरुआत के साथ होती है, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि 6 महीने से अधिक उम्र के सभी लोगों को फ्लू का टीका सितंबर की शुरुआत में मिल जाए। इन्फ्लुएंजा के टीके फ्लू के मामलों की संख्या को कम करने और बीमारी की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकते हैं जब कोई व्यक्ति फ्लू से संक्रमित होता है, जिससे अस्पतालों और आपातकालीन कमरों को फ्लू के मौसम के साथ COVID-19 महामारी के ओवरलैप से अभिभूत होने से रोकने में मदद मिलती है। फ़्लू और COVID-19 के बारे में अधिक जानने के लिए यहाँ पढ़ें।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र और अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स दोनों ही टीकाकरण की स्थिति की परवाह किए बिना, 2 वर्ष और उससे अधिक उम्र के सभी लोगों के लिए स्कूलों में मास्क के सार्वभौमिक उपयोग की सलाह देते हैं। हालांकि कई स्कूलों ने इस गाइड के आधार पर मास्क नियम स्थापित किए हैं, ये नीतियां अलग-अलग राज्यों में अलग-अलग हैं। कहा जा रहा है, हम आपसे आग्रह करते हैं कि आप अपने परिवार के लिए अपनी स्वयं की मुखौटा नीति विकसित करने पर विचार करें और अपने बच्चों को स्कूल में मास्क पहनने के लिए प्रोत्साहित करें, भले ही उनके स्कूल को मास्क पहनने की आवश्यकता न हो। अपने बच्चे के साथ मास्क पहनने के महत्व के बारे में चर्चा करें ताकि अगर उनके साथियों ने भी मास्क नहीं पहना है, तो भी वे स्कूल में मास्क पहनने में सक्षम महसूस कर सकें। उन्हें याद दिलाएं कि भले ही उनमें लक्षण न दिखें, वे संक्रमित हो सकते हैं और वायरस फैला सकते हैं। मास्क पहनना अपनी और दूसरों की रक्षा करने का सबसे अच्छा तरीका है, जिनका टीकाकरण नहीं हुआ है। बच्चे अक्सर अपने माता-पिता के व्यवहार की नकल करते हैं, इसलिए वे हमेशा सार्वजनिक रूप से मास्क पहनकर और उन्हें ठीक से पहनने का प्रदर्शन करके एक उदाहरण स्थापित करते हैं। यदि मास्क चेहरे पर असहज महसूस करता है, तो बच्चे घबरा सकते हैं, खेल सकते हैं या मास्क को हटाने की प्रवृत्ति रख सकते हैं। सांस लेने वाले कपड़े की दो या दो से अधिक परतों वाला मास्क चुनकर और उनकी नाक, मुंह और ठुड्डी से चिपकाकर उन्हें सफल बनाएं। नाक की रेखा वाला मास्क जो मास्क के ऊपर से हवा को रिसने से रोकता है, सबसे अच्छा विकल्प है।
यदि आपके बच्चे को लंबे समय तक मास्क पहनने की आदत नहीं है, या यह पहली बार कक्षा में मास्क पहने हुए है, तो कृपया उन्हें पहले घर पर अभ्यास करने के लिए कहें, कम समय से शुरू करके और धीरे-धीरे बढ़ते हुए। यह उन्हें याद दिलाने का एक अच्छा समय है कि मास्क हटाते समय अपनी आंख, नाक या मुंह को न छुएं और हटाने के बाद हाथ धोएं। अपने बच्चों को उनके पसंदीदा रंग या मास्क चुनने के लिए कहने से भी मदद मिल सकती है। अगर उन्हें लगता है कि यह उनकी रुचियों को दर्शाता है और इस मामले में उनके पास कोई विकल्प है, तो वे मास्क पहनना पसंद कर सकते हैं।
एक महामारी के दौरान, आपका बच्चा कक्षा में लौटने के बारे में चिंतित या चिंतित हो सकता है, खासकर यदि उन्हें अभी तक टीका नहीं लगाया गया है। हालाँकि यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि ये भावनाएँ सामान्य हैं, आप उनके स्कूल के सुरक्षा उपायों और सावधानियों पर चर्चा करके संक्रमण के लिए तैयार करने में उनकी मदद कर सकते हैं। इस साल कक्षा में अलग दिखने वाली चीजों के बारे में बात करना, जैसे लंच रूम सीट आवंटित करना, प्लेक्सीग्लास बैरियर, या नियमित रूप से COVID-19 परीक्षण, आपके बच्चे को यह जानने में मदद कर सकता है कि क्या होगा और अपनी सुरक्षा के बारे में चिंताओं को कम कर सकता है।
हालांकि टीके और मास्क COVID-19 के प्रसार को रोकने के लिए सबसे प्रभावी उपकरण साबित हुए हैं, लेकिन सामाजिक दूरी बनाए रखना, प्रभावी हाथ धोना और अच्छी स्वच्छता आपके बच्चे को इस गिरावट में बीमार होने से बचा सकती है। अपने बच्चे के स्कूल द्वारा बताई गई सुरक्षा सावधानियों के अलावा, कृपया अपने बच्चे के साथ खाने से पहले हाथ धोने या कीटाणुरहित करने के महत्व पर चर्चा करें, खेल के मैदान के उपकरण जैसे उच्च संपर्क वाली सतहों को छूने के बाद, बाथरूम का उपयोग करने के बाद, और स्कूल से घर लौटने के बाद। घर पर अभ्यास करें और अपने बच्चे को कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन और पानी से हाथ धोने को कहें। 20 सेकंड के लिए हाथ धोने को प्रोत्साहित करने की एक तकनीक यह है कि आपके बच्चे को हाथ धोते समय या उनके पसंदीदा गाने गाते हुए अपने खिलौनों को धोना चाहिए। उदाहरण के लिए, "हैप्पी बर्थडे" को दो बार गाना यह संकेत देगा कि वे कब रुक सकते हैं। अगर साबुन और पानी उपलब्ध नहीं है तो उन्हें अल्कोहल बेस्ड हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। आपको अपने बच्चे को यह भी याद दिलाना चाहिए कि खाँसी या छींक को टिश्यू से ढँक दें, टिश्यू को कूड़ेदान में फेंक दें और फिर उनके हाथ धो लें। अंत में, हालांकि स्कूलों को कक्षा में सामाजिक दूरी को शामिल करना चाहिए, अपने बच्चों को घर के अंदर और बाहर जितना संभव हो सके दूसरों से कम से कम तीन से छह फीट दूर रखने की याद दिलाएं। इसमें गले लगाने से बचना, हाथ पकड़ना, या हाई-फाइव्स शामिल हैं।
सामान्य नोटबुक और पेंसिल के अलावा, आपको इस वर्ष कुछ अतिरिक्त स्कूल की आपूर्ति भी खरीदनी चाहिए। सबसे पहले, अतिरिक्त मास्क और ढेर सारे हैंड सैनिटाइज़र का स्टॉक करें। बच्चों के लिए इन चीजों को खोना या खोना आसान है, इसलिए उन्हें बैकपैक में पैक करें ताकि उन्हें उन्हें दूसरों से उधार लेने की आवश्यकता न हो। इन वस्तुओं को अपने बच्चे के नाम के साथ टैग करना सुनिश्चित करें ताकि वे गलती से उन्हें दूसरों के साथ साझा न करें। हैंड सैनिटाइज़र खरीदने पर विचार करें जिसे पूरे दिन उपयोग के लिए बैकपैक में रखा जा सकता है, और कुछ को लंच या स्नैक्स के साथ पैक करें ताकि वे खाने से पहले अपने हाथ धो सकें। आप पूरे कक्षा में अपने बच्चे की गतिविधियों को सीमित करने के लिए अपने बच्चे को स्कूल में कागज़ के तौलिये और गीले कागज़ के तौलिये भी भेज सकते हैं। अंत में, अतिरिक्त पेन, पेंसिल, कागज और अन्य दैनिक आवश्यकताएं पैक करें ताकि आपके बच्चे को सहपाठियों से उधार लेने की आवश्यकता न हो।
वर्चुअल या दूरस्थ शिक्षा के एक वर्ष के बाद स्कूल की नई प्रथाओं को अपनाना कई बच्चों के लिए तनावपूर्ण हो सकता है। जबकि कुछ लोग सहपाठियों के साथ फिर से जुड़ने के लिए उत्सुक हो सकते हैं, दूसरों को दोस्ती में बदलाव, फिर से सामाजिककरण करने या अपने परिवार से अलग होने की चिंता हो सकती है। इसी तरह, वे अपने दैनिक जीवन में बदलाव या भविष्य में अनिश्चितताओं से अभिभूत हो सकते हैं। यद्यपि आप अपने बच्चों की शारीरिक सुरक्षा के बारे में चिंतित हो सकते हैं, स्कूल के मौसम में, उनका मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है। नियमित रूप से जाँच करें और उनसे उनकी भावनाओं और स्कूल, दोस्तों, या विशिष्ट पाठ्येतर गतिविधियों की प्रगति के बारे में पूछें। पूछें कि आप उनकी मदद कैसे कर सकते हैं या उन्हें अभी आसान बना सकते हैं। सुनते समय बीच में या व्याख्यान न दें और सावधान रहें कि उनकी भावनाओं को नज़रअंदाज़ न करें। आलोचना, निर्णय या दोष की आवश्यकता के बिना उन्हें अपनी भावनाओं को पूरी तरह से महसूस करने के लिए जगह देते हुए, उन्हें यह बताकर आराम और आशा प्रदान करें कि चीजें बेहतर होंगी। उन्हें याद दिलाएं कि वे अकेले नहीं हैं और आप हर कदम पर उनकी सेवा करते हैं।
पिछले एक साल में, जब कई परिवारों ने दूरस्थ कार्य और आभासी शिक्षा की ओर रुख किया, तो उनके दैनिक कार्य में गिरावट आई। हालांकि, जैसे-जैसे शरद ऋतु आ रही है, अपने बच्चों को एक नियमित जीवन फिर से स्थापित करने में मदद करना महत्वपूर्ण है ताकि वे स्कूल वर्ष के दौरान अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सकें। अच्छी नींद, पौष्टिक आहार और नियमित शारीरिक व्यायाम आपके बच्चों को स्वस्थ रख सकते हैं और उनके मूड, उत्पादकता, ऊर्जा और जीवन के प्रति समग्र दृष्टिकोण में सुधार कर सकते हैं। नियमित सोने और जागने का समय सुनिश्चित करें, यहां तक कि सप्ताहांत पर भी, और सोने से पहले स्क्रीन समय को एक घंटे तक सीमित करें। स्कूल से पहले एक स्वस्थ नाश्ते सहित, लगातार भोजन के समय पर टिके रहने की कोशिश करें। आप अपने बच्चे के लिए एक चेकलिस्ट भी विकसित कर सकते हैं और उन्हें स्वस्थ आदतों को विकसित करने में मदद करने के लिए सुबह और सोने से पहले इन चेकलिस्ट का पालन करने के लिए कह सकते हैं।
यदि आपके बच्चे में COVID-19 के लक्षण हैं, चाहे उनके टीकाकरण की स्थिति कुछ भी हो, हम अनुशंसा करते हैं कि वे उन्हें स्कूल से दूर रखें और एक परीक्षण नियुक्ति का समय निर्धारित करें। आप यहां वन मेडिकल के COVID-19 परीक्षण के बारे में अधिक जान सकते हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आपका बच्चा गैर-पारिवारिक संपर्कों से तब तक अलग-थलग रहे जब तक:
यदि आपके बच्चे या आपके बच्चे के लक्षणों की देखभाल के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप हमारी वर्चुअल मेडिकल टीम 24/7 से संपर्क करने के लिए वन मेडिकल ऐप का उपयोग कर सकते हैं।
जिन लक्षणों का तुरंत समाधान किया जाना चाहिए और जिनके लिए आपातकालीन कक्ष की यात्रा की आवश्यकता हो सकती है, उनमें शामिल हैं:
COVID-19 और बच्चों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया यहाँ देखें। यदि स्कूल के बीच के मौसम में अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में आपके अन्य प्रश्न हैं, तो कृपया अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से संपर्क करें।
अपने घर के आराम से या कभी भी, कहीं भी वीडियो चैट के माध्यम से 24/7 देखभाल प्राप्त करें। अभी शामिल हों और वास्तविक जीवन, कार्यालय और अनुप्रयोगों के लिए डिज़ाइन की गई प्राथमिक देखभाल का अनुभव करें।
वन मेडिकल ब्लॉग वन मेडिकल द्वारा प्रकाशित किया गया है। वन मेडिकल अटलांटा, बोस्टन, शिकागो, लॉस एंजिल्स, न्यूयॉर्क, ऑरेंज काउंटी, फीनिक्स, पोर्टलैंड, सैन डिएगो, सैन फ्रांसिस्को खाड़ी क्षेत्र, सिएटल और वाशिंगटन में कार्यालयों, डीसी के साथ एक अभिनव प्राथमिक देखभाल संगठन है।
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1Life Healthcare Inc. ने इस सामग्री को 24 अगस्त, 2021 को प्रकाशित किया और इसमें निहित जानकारी के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार है। यूटीसी समय 25 अगस्त, 2021 21:30:10 जनता द्वारा वितरित, असंपादित और अपरिवर्तित।
पोस्ट करने का समय: अगस्त -30-2021